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Le houblon est souvent utilisé en naturopathie pour soulager les symptômes de la ménopause. La plante contient des phytoestrogènes, qui peuvent avoir des effets similaires à l'œstrogène, une hormone féminine chez les femmes. Le houblon peut donc aider à réduire les symptômes typiques de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et les sautes d'humeur.

La lavande est traditionnellement utilisée pour soulager le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil. Les huiles essentielles de lavande peuvent avoir un effet calmant sur le système nerveux et sont également utilisées en aromathérapie pour favoriser la relaxation et une humeur équilibrée.

Selon des études, l'achillée millefeuille peut avoir un léger effet œstrogénique qui pourrait aider à soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Il a également un effet apaisant sur les crampes et les saignements irréguliers.

La sauge est traditionnellement utilisée contre la transpiration excessive. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et devient antimicrobien.

L'huile essentielle de mélisse contient un mélange complexe d'ingrédients bénéfiques qui sont calmants, induisant le sommeil, antiviraux et améliorant la bile.

Le millepertuis est souvent utilisé pour traiter la dépression légère et peut avoir un effet d'amélioration de l'humeur. On pense que les ingrédients hypéricine et hyperforine augmentent la disponibilité de certains neurotransmetteurs dans le cerveau. Le millepertuis possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

On dit que la verveine aide à soulager les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et les sautes d'humeur. Il est aussi traditionnellement utilisé pour soulager les crampes d'estomac et calmer le système nerveux. La verveine peut également être utile pour l'inflammation.